반응형 정신 건강2 PTSD 뜻과 증상, 치료 방법은? PTSD는 심각한 정신적 장애로 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 PTSD의 정의와 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.PTSD란 무엇인가?PTSD는 외상 후 스트레스 장애를 의미하며, 심각한 정신적 충격을 경험한 후에도 그 기억에서 벗어나지 못하고 지속적인 불안과 스트레스를 느끼는 상태입니다. 이러한 상태는 개인의 일상생활에 심각하게 영향을 미칠 수 있으며, 여러 사람에게 흔하게 발생하지만 쉽게 인식되지 않는 경향이 있습니다. 이번 섹션에서는 PTSD의 정의, 주요 원인, 정신적 충격의 영향을 심도 있게 살펴보겠습니다. PTSD 정의와 특징PTSD는 생명을 위협하는 사건이나 극심한 정신적 충격을 경험한 후, 지속적인 불안과 스트레스 증상을 초래하는 정신 질환입.. 2025. 5. 25. 가스라이팅 정의와 영향 제대로 이해하기 가스라이팅은 심리적 조작의 일종으로, 피해자의 현실 인식을 왜곡합니다. 이를 이해하는 것은 건강한 관계를 유지하는 데 매우 중요합니다.가스라이팅의 정의와 유래가스라이팅이란 무엇인가가스라이팅(gaslighting)은 타인의 자아감, 판단력, 기억 등을 지속적으로 의심하게 만드는 심리적 조작 행위입니다. 이는 상대방의 감정과 인식을 왜곡하여, 피해자가 스스로를 의심하게 만드는 방식으로, 주로 정서적 학대의 일환으로 사용됩니다. 피해자는 현실을 인지하는 능력을 잃고, 결국 자신의 감정을 정당화하지 못하게 되는 심각한 상황에 빠질 수 있습니다."가스라이팅은 상대를 통제하고 조종하려는 의도적인 행위입니다."유래 및 역사적 배경가스라이팅이라는 단어는 1938년 영국의 연극 ‘가스등(gas light)’에서 유래되었.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
